:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/es/recipe/svt6yhTOHLqVjnpIx36d/26868daf99b22561e9d972bdacac8c.png "Saludable Sopa Quema Grasa")
Fuente: YouTube
Saludable Sopa Quema Grasa
Esta es una de mis recetas favoritas que siempre me ayuda a mantener mi peso bajo control. Es una sopa llena de nutrientes y fibra que quema grasa y es ideal para perder peso o para mantener un peso saludable. Es absolutamente deliciosa, y lo mejor de todo es que es increíblemente sencilla de preparar.
Ingredientes
- 1 repollo grande
- 2 cebollas grandes
- 2 pimientos verdes
- 1 tomate
- 3 zanahorias
- 1 apio
- 2 latas de tomates enlatados
- sal y pimienta al gusto
- 2 litros de agua
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Procedimiento
Comienza lavando y cortando todas las verduras en tamaños medianos. Recuerda que los ingredientes frescos siempre hacen la mejor sopa.
Coloca una olla grande a fuego medio y añade todas las verduras cortadas, las latas de tomate y el agua.
Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien mezclados en la olla. En este punto puedes agregar sal y pimienta al gusto. Hacerlo antes evita sobresalir con estos ingredientes más adelante.
Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Ten cuidado de no sobrecocer, ya que las verduras perderán su valor nutricional.
Una vez cocida, la sopa está lista para servir.
Recomendaciones útiles:
- Puedes cambiar las verduras de la receta de acuerdo a tus preferencias, pero te recomiendo mantener el repollo ya que es uno de los principales ingredientes para quemar grasa.
- No olvides beber suficiente agua durante el día mientras consumes esta sopa.
- Acompaña esta sopa con una rutina de ejercicios para maximizar sus beneficios.
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Esta es una de mis recetas favoritas que siempre me ayuda a mantener mi peso bajo control. Es una sopa llena de nutrientes y fibra que quema grasa y es ideal para perder peso o para mantener un peso saludable. Es absolutamente deliciosa, y lo mejor de todo es que es increíblemente sencilla de preparar.
Comienza lavando y cortando todas las verduras en tamaños medianos. Recuerda que los ingredientes frescos siempre hacen la mejor sopa.
Coloca una olla grande a fuego medio y añade todas las verduras cortadas, las latas de tomate y el agua.
Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien mezclados en la olla. En este punto puedes agregar sal y pimienta al gusto. Hacerlo antes evita sobresalir con estos ingredientes más adelante.
Deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Ten cuidado de no sobrecocer, ya que las verduras perderán su valor nutricional.
Una vez cocida, la sopa está lista para servir.
Recomendaciones útiles:
- Puedes cambiar las verduras de la receta de acuerdo a tus preferencias, pero te recomiendo mantener el repollo ya que es uno de los principales ingredientes para quemar grasa.
- No olvides beber suficiente agua durante el día mientras consumes esta sopa.
- Acompaña esta sopa con una rutina de ejercicios para maximizar sus beneficios.
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